Coliflor 2
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Carmelo Gómez Nutrición

Puré de coliflor

Una manera sencilla de consumir coliflores, sobre todo para pocos amantes de esta verdura.

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Salsa de tomate
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Carmelo Gómez Nutrición

Salsa de tomate casera

Solemos habitualmente usar en nuestras recetas la salsa de tomate. Recurrimos en muchas ocasiones a las ya hechas, que en la gran mayoría de los casos aportan más hidratos de carbono de los necesarios. Si tienes tiempo y ganas esta receta es una opción muy saludable.

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